Dowiedz się:
- Jak powinna wyglądać rola rodziców w sporcie dziecka?
- Dlaczego wybór pierwszego trenera jest najważniejszy?
- Kogo tak naprawdę boją się trenerzy?
- Dlaczego niezbędne jest by rozwijać wszystkie cztery style pływackie?
- Jak jest zorganizowany sport w USA?
- Na czym polegają główne bolączki polskiego systemu szkoleniowego?
- Dlaczego pływanie jest niesprawiedliwe?
- Dlaczego nie warto uczyć się techniki od Michaela Phelpsa?
- Z jakimi wyzwaniami muszą zmierzyć się sportowcy po zakończeniu kariery?
- I wiele więcej!
Spis treści:
Wstęp
Szkoła podstawowa
Wstęp do rozdziału pierwszego
Streszczenie pierwszego rozdziału
Sport w życiu dziecka
Rodzice w sporcie dziecka
Szkodliwi rodzice
Kto trenuje nasze dzieci?
Częstotliwość treningów
Zagrożenie przetrenowania
Ćwiczenia
Ogólna sprawność fizyczna
Zawody
Zabawa
Gimnazjum
Wstęp do rozdziału drugiego
Streszczenie drugiego rozdziału
Pływanie na (bardziej) poważnie
Rutyna
Doświadczenie
Technika pływania w gimnazjum
Cztery style
Sprint!
Starty i nawroty
Nie czas na siłownię!
Giętkość
Pływanie to ciężki sport
Liceum
Wstęp do rozdziału trzeciego
Streszczenie trzeciego rozdziału
Polerowanie diamentu
Niezastąpione pływanie
Transformacja relacji trener – zawodnik
Wiara w trenera i wiara trenera
Kogo boją się trenerzy?
Problemy z indukcją
Rozgrzewka i inne rozważania
Team spirit?
Sztafety
Exodus
Studia
Wstęp do rozdziału czwartego
Streszczenie czwartego rozdziału
Szczyt możliwości i nowe wyzwania
Praca nad techniką na studiach
Generalizacja na temat
szybkiego pływania za młodu
Pływak to nie maszyna
(Nie)sprawiedliwość pływania
Jeszcze kilka słów o talencie
Opis dwóch systemów
Dla kogo wyjazd do USA?
Prognoza na Tokio
Życie po pływaniu
Zakończenie
